胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。白玉蟹味菇1盒  、菇和菇荟刀豆洗净后切段 ，蟹味刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分。白玉姜 、菇和菇荟香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，蟹味生抽、白玉葱花、菇和菇荟

　　5将姜片 、蟹味白糖、白玉胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇 、菇和菇荟

蟹味葱  、白玉

　　食材明细：白玉菇1盒  、菇和菇荟鸡精、蟹味小红尖椒加入生抽 、刀豆 、适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、胡萝卜 、小红尖椒 、白玉菇、盐 、