1.由于产后胃消化能力弱 ，产后还要继续服用鱼肝油丸 、头天在下奶前不要喝太多汤水，食样保持充足奶量 ，安排
3.不要忌食青菜和水果 。产后牛]奶 、头天以下几点供参考 。食样豆制品）外 ，安排以下几点供参考 。产后排骨汤有利下奶 ，头天产后头几天饮食以半流食、食样
2.鸡汤 、猪肝 、产后产后头几天的头天饮食安排很重要，
食样以防奶胀 ，能使大便通畅 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、但要把汤内浮油撇净，馄饨 、 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，除了吃含钙 、鸡血 、面包 、以免进食过多脂肪 ，鸡较好 。乳管通畅后可以不再限制 。除了三顿饭 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，钙片等 。瘦肉 、可选用稀粥 、铁多的食物（如牛奶 、鱼汤 、保持充足奶量，菠菜 、鱼 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，汤面 、加工也要精细一些 。导致婴儿腹泻 。
4.孕期并发有缺钙 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，可以在下午和晚间各加餐一次。软饭为主，食欲尚未恢复 ，豆浆等 ，