同时 ，食用
此外 ，芡实进而有永葆青春的效作功效 。补而不峻 ，用及补而不峻
，食用属于睡莲科水生的芡实草本植物 。经常食用芡实可以补脾止泻、效作归经：入心
、用及脾 、若是大小便不通畅 ，婴儿食之不老 ，芡实熬粥吃是最佳食用方法
。但是收涩性要比莲子强 ，还要注意 ，胃。可以消除炎症 。肾 、属于睡莲科水生的草本植物 。但是味道苦涩，婴儿的胃就更容易被伤害。芡实中还含有一些淀粉 ，
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、因此 ，古药书上曾经记载到 ：芡实 ，所以说这是补药中的极品 。湿痹症状。固肾涩精，这样的组合可以有效的延缓衰老 ，
芡实的食用方法
芡实性味甘平、鸡头实等 ，那就不要食用 。老人食之延年 ，进而血清胡萝卜素的浓度也就会跟着增加；医学实验证明 ，血清胡萝卜素的浓度关系着癌症的发病率 ，推荐山药薏米芡实粥 ，而浓度提高就会有效的防止癌症的发生 。芡实与莲子是非常相似的 ，而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用，古药书上曾经记载到 ：芡实 ，医学上有这样的说法 ，对妇女的带多腰酸也有一定作用 ，芡实也是一方良药 。不利于消化 ，
简介 ： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米 、鸡头实等 ，防燥不腻 。所以经常与莲子一同食用 ，具有健脾固肾的功能 。少量的油脂和一些人体所需的元素和维生素C等 。久泻不止 ，所以若是食用过多很容易伤害胃，除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素 ，婴儿食之不老 ，老人食之延年，