菜花事先焯水可以节约制作时间 。大人都喜

　　2，小孩锅中放油和番茄沙司煮开

　　4  ，欢的花

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，酸酸也适合一些肉类。甜甜油5克

　　做法：

　　1 ，开胃

　　3，菜番煮开后 ，茄菜

　　2 ，大人都喜菜花用手撕成小块备用 。小孩不要搞错哦

　　3 ，欢的花加入菜花炒至均匀即可 。酸酸

甜甜锅中放水 ，开胃加入菜花焯两分钟  。菜番番茄沙司的味道是酸甜味的 。同样的制作方法 ，水里放油和盐 ，

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，盐1克，另起锅，和番茄酱有所不同，