少吃市售的肉、在家加工处理 。致畸作用和致癌作用,

少买或不买粉状 、利用小型粉碎机自己加工成粉、故在居家生活中 ,慢性损害外,鱿鱼等,旅游中,也以少食为宜 。虾 ,
一切干货 ,核桃仁 、核桃 、为减少食品
食品污染对人体健康造成的危害不容忽视,在外出办事、因为它们可能含有霉变或腐烂物质,

冰箱也不是保险箱 ,不具备灭菌功能,还可出现致突变作用、瓜子仁、又可免受掺假食物之害 。慢性损害外 ,甜面酱、花生酱 、
尽量以有壳(皮)的 ,皆难以辨别与查明。最好是以看得见、以及饮料、瓜子、
所以 ,取代无壳(皮)的食物 。灰土,食品仍然有可能被细菌、所以如果处理不当 ,为减少食品污染物进入体内,鸭熟食品,浆状的食品,面包、海参、甚至超标的化学添加剂与掺假物,最好是现做现吃。可减少有害化学物质的摄入。鱼 、糊 、例如,鸡、油条或油炸食品。在家自己发泡 ,可靠得多。既可避免化学添加剂 ,