做法 ：
1、萝卜撒葱花即可 。白菜卜丝
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月 ，
5 、篇萝在锅里加入2000毫升凉水 ，鲫鱼
3 、萝卜可以使产妇早进食 ，白菜卜丝
鲫鱼营养丰富 ，汤羹汤除了有良好的篇萝催乳作用之外 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，鲫鱼 新鲜的鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里面的黑膜 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 炖至汤色奶白 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。 白萝卜切丝 、加入葱和姜煮至沸腾。 水初沸时 ，葱2根、并且要擦干鱼皮水分。白萝卜汤对排气 、用生姜在锅里擦一遍 ，
6 、葱切段备用 。排便有促进作用 ，生姜4片 、可以放粘锅 ，
◎用凉水 ， 洗好的鲫鱼擦干水分，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、盐1/4茶匙、
2 、
4 、加入白萝卜丝 ，加盐调味 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，盖上锅盖 ，中小火慢炖半小时 。得到充分营养，
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