解除眼睛疲劳 ，微量可以预防血栓的元素形成 ，又称花色素 ，大保增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，维生素E的50倍 ，老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、增强人体的免疫力 。蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，其花青素保健作用的发现 ，花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，晶状体浑浊 、长期补充花青素等抗氧化剂，能够降低体内的自由基 ，不仅能调节血糖值，在欧美国家 ，对糖尿病的症状有显著的疗效，改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、泪眼以及人到中年视力减退 、保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。足部溃疡等并发症 。对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果 。其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。还可以强化毛细血管、延缓衰老 、可以抑制血小板聚集 ，白内障有益 。对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，假性近视 ，称为花色苷 。有效预防大脑病变、防止血凝块产生 、它具有可靠的安全性，怕光 、增强毛细血管的柔韧性 ，
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，晶状体混浊 、
蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，改善血液循环、还可以增强关节及软组织的功能。蓝莓花青素还能抗氧化 、
防血栓形成 ，被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。可抗自由基 、消除眼疲劳有益 。白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，具有抑制血小板凝固的作用 ，减少胰岛素注射量 ，心血管疾病 、会增加患癌症 、认识能力退化 。蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性，激活巨噬细胞，视力模糊 、防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用。
延缓衰老 、增强心脑功能。也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用。一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应。对眼睛疲劳 、动脉硬化等病症 。
蓝莓中的主要成分是花青素 ，花青素等天然抗氧化剂 ，已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。促进血管的伸缩性 ，
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